Jak pracuję?

Moim celem nie jest zatrzymać Cię przy sobie na zawsze.

Moim celem jest sprawić, żebyś po zakończeniu współpracy nie potrzebował/a już ani diet, ani dietetyków.

Najpierw wspólnie szukamy przyczyn problemu, potem krok po kroku wdrażamy zmiany dopasowane do Twojego życia, a nie do idealnego świata z Instagrama. Uczysz się swojego organizmu.

Bez rewolucji, bez głodówek, bez życia podporządkowanego "diecie" i bez poczucia, że nie możesz zjeść kiełbaski na grillu u znajomych. 

Za to z konkretnym planem i wsparciem wtedy, kiedy jest ono naprawdę potrzebne.

Dlaczego to nie działało?

Większość diet (i dietetyków) skupia się na tym, co masz jeść.

Ja skupiam się na tym, dlaczego jesz tak, jak jesz.

Bo to właśnie tam najczęściej ukrywa się prawdziwy problem.

Niektórzy jedzą pod wpływem stresu, inni dlatego, że przez lata funkcjonowali w schemacie "chwilę się pilnuję, a potem odpuszczam", jeszcze inni wiedzą dokładnie co robić, ale nie potrafią wytrwać w tym wystarczająco długo.

Dlatego nie interesuje mnie stworzenie dla Ciebie kolejnego, idealnego jadłospisu, na którym wytrzymasz miesiąc, tylko stworzenie takiego sposobu działania, który będzie możliwy do utrzymania przez kolejne lata.

Niech zgadnę...

...czy tak wyglądały poprzednie diety?

Na początku wszystko idzie dobrze.

Masz plan, motywację, kontrolujesz to, co jesz, pojawia się duma z siebie, może nawet euforia. 

A potem pojawia się gorszy dzień, stresujący tydzień, jakiś wyjazd służbowy, czy impreza rodzinna i...

Wracasz do starych nawyków.

Oczywiście obiecujesz sobie, że od jutra znowu bierzesz się za siebie, ale to jutro nie przychodzi i pojawia się poczucie winy, złość że znowu nie dałaś/dałeś rady. 

Jeśli odnajdujesz się w tym scenariuszu, to chcę żebyś wiedział/a jedną rzecz. 

Problem prawdopodobnie nie polega na tym, że jesteś słaba/słaby, leniwa/leniwy albo brakuje Ci silnej woli.

Problem jest dużo głębszy, bo są nim nawyki dotyczące jedzenia, zajadania emocji, stresu, które przez lata budowałaś/budowałeś. 

I właśnie nim zajmujemy się podczas współpracy.

Chcesz schudnąć?

To zapomnij o dietach

Gdyby kolejne jadłospisy naprawdę rozwiązywały problem nadwagi, czy otyłości, to prawdopodobnie nie byłoby Cię tu, bo szukałabyś/szukałbyś dietetyka.

Być może masz za sobą kilka, kilkanaście, a może nawet kilkadziesiąt prób odchudzania.

Prób kiedy na chwilę było lepiej, kilogramy spadały, a potem wracało życie, praca, stres, obowiązki, a wraz z nimi kilogramy i wszystko zaczynało się od nowa.

Dzieje się tak dlatego, że jadłospisy same w sobie niczego nie uczą.

Są chwilowym rozwiązaniem problemu, jak tabletka przeciwbólowa na ból zęba. 

Oboje wiemy, że potrzebujesz kolejnej diety.

I oboje wiemy, że potrzebujesz w końcu zrozumieć, dlaczego poprzednie nie zadziałały.

OPINIE KLIENTÓW

Monika

"Fusce eu molestie ligula. Integer metus odio, dictum ut tincidunt eget, tempor at sem. "

Klaudia

"Suspendisse vel dui non nulla dignissim congue. Maecenas vel consequat mauris. Duis et urna est."

Artur

"Curabitur scelerisque orci ac viverra aliquam. Suspendisse consequat risus ut auctor ultrices. Etiam at fringilla. "